martes, 17 de octubre de 2023

Hiru Haundiak 2023

Tras dos años, vuelvo a los 101k de Murgia Araia, donde subimos (entre otras) las tres grandes GORBEA+ANBOTO+AIZKORRI.

Llego a la cita, sin una o dos tiradas largas, lo que me da que pensar como se comportará el cuerpo tras 8/10 o 12 horas... entrenos en las piernas llevo muchos, pero sin ser largos.

La realidad fue la siguiente, primeras tres horas viéndolas venir, la gente sale (en general) algo ligeros para ser una prueba de larga distancia, yo me retengo y voy suave hasta Gorbea, casi clavo el tiempo de 2021, 1h58min, luego comienzo a trotar algo mas ligero, pero suave suave hasta Otxandio, luego me lanzo un pitín mas, por lo que comienzo a pasar a mucha gente antes y después de Urkiola. Anboto lo subo tranquilo y lo bajo igual, tras el... al trontron Orixol y Jalisco (o como se diga), llegando a Landa km.60 muy bien, con grandes sensaciones, sin dolores y sin miserias...

A partir de Landa, mi cabeza miraba de reojo para ver como lidiar con las "miserias" que tendrían que llegar, pero poco a poco, pasando horas y kilometros... me doy cuenta, que sin verlas (las miserias) llego a las campas de Urbia y subo dignamente Aizkorri km.92, muy bien!! De aquí a meta, 10 km de "bajada", que mi cabeza ya quiere terminar y descansar, se podría decir que fue el único tramo "desagradable" o de poca gana... pero sabiendo que la llegada esta a una hora y media de Aizkorri, no queda otra que seguir y terminar...

Resumen, que muy muy contento, satisfecho y que disfruto muuuuucho.

martes, 10 de octubre de 2023

3ERMITAS Y CAMILLE 2023

29 de abril hice la marca de las tres ermitas, sakanako ibilaldia, 55km, que me llevo 9h30min.


18 de junio, vuelvo a Camille, 31km, que la termino en 5horas





martes, 18 de octubre de 2022

BASAJAUN 2022

 Con esta prueba, cerramos la temporada, maratón 43k Basajaun Trail Race.

Vuelvo a Galdeano tras tres año y paso de terminarla en 6h21 en 2019 a 6h12 en 2022, años diferentes, días diferentes, pero creo que el resultado es similar y disfrutando + sufriendo en niveles parecidos, jajaja



lunes, 12 de septiembre de 2022

Canfranc 45k 2022


Salir a terminar y procurar disfrutar de la 45k d+4000m de Canfranc,

Primeras tres horas, aun yendo suave no termino de coger ritmo de carrera, subo Moleta suave y bajo igual, por Izas me molesta la tripa y terminado haciendo mayores antes de Roya, tras el avituallamiento de Canal Roya (km15) comienzo a entrar en mi ritmo "bueno" y me llega mi momento dulce, donde disfruto de carrera hasta mas allá de la Tuca Blanca (km33), subida La Raca y bajada Astun muy bien, comer bien en Candanchu y voy dirección Tuca ya mas suave, bajada a Tortiellas bien y ya la última subida a Estiviellas se me empiezan a resentir los cuádriceps y luego ya solo queda bajar, una larga bajada de 7kms donde me dejo llevar para terminar mas que vacío, incluso diremos que con mirada «perdida», jajajaja

Contento por terminar, muy contento.

Puesto 165º, tiempo 9:19:54



lunes, 6 de junio de 2022

EHME 2022


4 JUNIO 2022

Bonita y bien organizada carrera en Leitza, con una distancia de 67km.

Venía físicamente bien preparado, conociendo la distancia y recorrido, salgo suave y reservando, primer parcial salida-gaintza en 2h20, tres minutos mas lento que cualquier otra vez, bien, suave suave y guardando. Subo el kilometro vertical de gaintza-hirumugarrieta tranquilo y fácil, de fuerzas voy muy bien, incluso diría que sobrado, llegando arriba, veo las tripas un poco mmm... tengo ligeramente hinchada la parte superior del abdomen y un tanto frío, quiero comenzar a trotar, pero lo hago muy a disgusto, no voy cómodo, no son las piernas, ni siquiera la cabeza (que vengo a disfrutar), son las tripas, un tanto atascadas o demasiado llenas, no se, llego al siguiente avituallamiento, me obligo a comer y beber (sandía, frutos secos, un sandwich, que meto dentro a regañadientes...), prosigo no del todo mal, pero eso, llevo el estomago como muy lleno, con la sensación que todo lo que meto, se queda acumulado en la parte superior del estomago y que nada circula en mi interior intestinal... a los pocos kilómetros, me hecho aun lado y hago mayores, diría que un par de palmo de mayores... me digo, "venga, con esto ya listo y a funcionar", nada mas lejos de la realidad, tras quitar este lastre, sigo igual o peor, vuelvo a parar un par de veces, pero ya no sale nada, pero sigo con la tripa hinchada y fría, algún rato de ralladas o incluso algo al estilo cólico, veo ya las antenas de Artxueta, pero no puedo trotar, incluso algún rato me paro y me siento para ver si pasa. Curioso que tengo fuerzas, ya que en subidas fuertes me permite apretar, pero luego en llanos o bajadas no me da como para trotar. Paso Artxueta fuerte y bajo al santuario de San Miguel andando, que malas sensaciones...

Aquí me siento bajo una pequeña carpa, al lado el avituallamiento y ni se me ocurre comer, tampoco beber, se lo que tengo por delante, zonas de correr hasta lekunberri, que con este cuerpo, voy a pasarlo muy mal, por eso, por ser zona de correr y no poder hacerlo. Mi cabeza hace números y se plantea el seguir andando, haciendo calculos de si me daría en llegar a meta, a falta de 45kms... Me entra la sensatez y me digo, "edorta has venido a disfrutar, a esforzarte, pero no a pasarlo mal gratuitamente", me da mucha pena, me siento mal, triste, por tener que tirar la tolla sin lesión, pero decido abandonar.


Hago autocritica y procuro ver donde he fallado, en larga distancia siempre surgen cosas, pero hay otras que se pueden prevenir, en este caso CREO que ha sido por hacer una excesiva carga de alimentos los dos últimos días y que el cuerpo no ha llegado a terminar de asimilar, los cuales estaban atascados y sin digerir. Próxima vez, creo que voy a procurar seguir una dieta normal y olvidarme de hacer carga de hidratos, una buena alimentación continua y luego en carrera alimentar, pero todo en una medida mas normal, sin "obsesiones". Tras leer todo esto, me da la sensación de que ha sido un error de novatos, pero nada mas lejos de la realidad, esta carga de hidratos ya le hecho muchas veces, incluso diría que es buena para carreras de mas de 8-10 horas, pero eso, tú cuerpo debe asimilarlo, en ocasiones lo digieres perfecto y otras veces (como esta) se queda todo atascado y no fluye. La carrea fue el sábado, hoy lunes... aun tengo un "gran chorizo" en la parte superior del abdomen, para hacer vida normal no me molesta, pero eso, ¿tengo ahora estómago lento? jeje

Bueno, la próxima mejor, seguro!



martes, 24 de mayo de 2022

Arantzako Mendi Itzulia 2022

22 MAYO 2022

Marcha no competitiva por el circo de Arantza, organizado por Ekaitza, bonito recorrido, día impresionante, de los de disfrutar. 27kms en 4:20.




miércoles, 4 de mayo de 2022

SAKANAKO IBILALDIA 2022


30 ABRIL 2022

Nuevamente volvemos a Irurtzun, a disfrutar de esta bonita marcha de las tres ermitas, 55km d+3400m, que en esta ocasión me la cepillo en 8horas y 50min, pena de que a mitad de recorrido se me cruza un poco el estómago, pero tirando de profesión, acabamos superando el mal rato y terminando fuerte, entero.

auuuusto!