Agur al mes de junio

Casi sin empezar el mes... ya le decimos adios.

Ayer (domingo 2junio) fue un día malo, tocaba tirada larga y a la vuelta, a falta de unos 3kms... uno ya se relaja y en una bajada de piedras sueltas... zas! avería que te crio, vi muchas estrellas y parte del fimamento, jejeje

llegar a casa y tras la ducha

a las 24h,

a las 72h,

A base de reposo relativo, tobillera de compresión, contrastes (frio/calor), pomada antiinflamatoria "traumeel" e ibuprofeno mañana y noche... el tema progresa.

Vamos poco a poco, pero vaaaaaamos!!!!

96h,

Mejoramos, poco a poco, mejoramos...

Lakuntza-Aralar 9junio... anulo inscripción :(
Camille Extreme 30junio, también anulo inscripción :(
Domingo 9junio, tras 7 días, aun algo hinchado y más dolorido que días atrás.

Hoy lunes (8ºdía)... algo mejor...