KDD GARES

Ayer despedimos el año 2013 en una quedada que partía desde Gares, un recorrido de 24km por la sierra de Erreniaga y posteriomente almorzamos en mi casa, muy a gusto, para repetir.

Agur 2013 eta ongi etorri 2014

Txurregi - dossier 2013

pedazo de temporada, grande ekipo: enlace
mis resultados: enlace

Entreno ekipo (16nov)

Bonita mañana de kdd con el ekipo. Con Aitor Iraizoz de anfitrion hemos salido de Belate para ascender a Okolin, Saioa y Zuriain.
Rodeados de nieve y frio pero muy agusto!!!

V Copa Navarra 2013

Clasificación final de la Copa Navarra 2013...
10º Edorta Elizalde Tobajas
Casí nada, contento por los frutos recogidos.
+info mendinavarra y clasificación

Hiru Mugak (untzue)

Bueno, llega la última de la temporada.

En Unzue, con el recorrido de Hiru Mugak, 21kms y medio, con un desnivel positivo acumulado de 1550 metros. Ya la conocia y por ello sali mas suave de lo que estoy a costumbrado, aun y todo... se me hizo bastante dura, terminado la última subida a la peña bastante desgastado, para terminar bajando decentemenete.

Con estas fotos terminamos las carreras por este 2013. Esperamos que el año que viene sea más y sobre todo (esperemos) que MEJOR!

Gran ekipo

Etxarri "mendira joan etorria" 2013

Me ha gustado la prueba, he salido mas suave, por lo que he disfrutado mas que otras veces.
En Meta 1h3min, puesto 57... No te guíes del puesto, que estábamos pocos mas, jajaja

Olatzagutia Urbasa 2013

Este sábado pasado corrí por primera vez en Olazti, carrera de 23km (d+1367m) por la sierra de Urbasa.
Bonito recorreido, pero como se atraganto la muy jodida...
Otra que tampoco me la cuentan, jeje
Tiempo en meta 2h40min (puesto 151)

KM BERTIKALA

Y es que... no aprendo.

TERCER AÑO y me vuelvo a liar...

Este domingo es el km vertical en Uharte Arakil, desde la primera vez que lo hice, dije que una y no mas.

Pero la burra tira al trigo, como la cabra al monte...

Es una prueba muy explosiva (de lo que yo mas carezco) en la que en escasos cinco kilómetros, ganamos mas de mil metro de desnivel positivo. Pasamos de correr un par de kilómetros al 8-10% a... rápidamente (de golpe y plomazo) subir los tres últimos kilometros al 18, 31, 38 y 46%.

Como suelo decir, vas toda la prueba con el corazón en una mano y el pulmón en la otra.

Es una carrera que no me mola, pero pasa el tiempo y vuelvo a caer sus redes... jeje

Pues nada, el domingo daré lo mejor de mi mismo e intentaré bajar el crono de los dos últimos años, una guerra con uno mismo...

Esta es una foto del año pasado, casi al final, en el alto, donde ya no hay pendiente, pero no queda más gas para darle.

SARNA CON GUSTO, NO PICA...

2012                                                2013

la historia se repite, año 2011-2012-2013... una hora dos minutos, mismo tiempo

Imposible romper mi barrera de la hora dos minutos...

XR Crossmax 2 de Salomon

Ayer mismo llego el mensajero a casa y nos estregó las nuevas niñas...
Muy buena pinta como zapatilla de entreno, la reservaré un poco, para terminar de reventar las anteriores. Ya que el día que comience con estas nuevas... creo que no voy a querer ponerme las viejas, jeje

Ultra GR220

Nace una prueba con el espíritu de las marchas montañeras pero en un formato de ULTRA TRAIL. Una prueba sin cronometro ni clasificaciones, pero donde podrás ir todo lo rápido que puedas y buscar cual es tu limite.

La fecha, 13 de septiembre del 2013.
+info: http://ultragr220.com/

KDD UNZUE - 25AGOSTO

Para este domingo 25agosto... "organizo" entreno por la sierra de Alaiz.

Salida: del frontón de Unzue

Hora: 8:30

Recorrido: el de la prueba HiruMugak.

Distancia... 21kms.

Aunque se que muchos no acudiremos, en estas fechas estamos todos desperdigados, los mas locos por el pirineo o alpes, otros de vacaciones y muchos apuntamos a diversas carreras...

Risas y buen ambiente es lo que se impone en la KDD, muy agusto junto a Vidal, Ismael, Ramón, Xabi, Javi y yo mismo...

2 JUN al 2 JUL...

Bueno, hoy hace un mes que me jodi el tobillo.

A las dos semanas creí salir del oscuro túnel, pero muy lejos de ello... entre en otro túnel mayor, en el que la mejoría en progresión se estancaba, donde todo evolucionaba muuuuuuy leeeeeentamente... mejoraba día a día, pero en todo momento notaba que esto aun estaba muy verde.

Nada es eterno (para eso dios, dicen) y hoy es el día que respiro algo de aire fresco ¿será el final del túnel?? mi tobillo ya tiene una forma decente, la movilidad es aceptable y las sensaciones me van gustando cada vez mas.

¿VAMOS A PROBAR? NO!!! pensaba salir hoy (un rato) por la tarde, plantarme las zapas y combinar andar con correr. Pero creo que voy a darle una semanita mas, las prisas no son buenas y no sea que nada mas salir del túnel tropiece con la primera piedra.

Al final, el día 19 paso por el fisio, me dice que estoy listo para salir a correr, que comience suave, que puede que sienta molestias, este mismo día salgo y corro 40min, prueba superada.
El día 21 y 22 también salgo, suave suave y bien.
Prueba de fuego, el jueves 26... me planteo hacer vuelta larga por la sierra, unos 26/27km, me tiro palmonte a eso de las 7:30 y vuelvo para las 10:30... bastante bien, prueba superada!!!

Equipación TXURREGI 2013

Viendo el estado de mi tobillo... esta claro que el material (para poderle dar uso) tendrá que esperar unas semanas.

Por cierto, gran nivel de material el que gasta el ekipo Txurregi, gacias a la colaboración de Inster Sport Irabia y Salomon... disponemos de un material de "última generación" de la marca francesa.

- Cortavientos muy ligero y fácil de empaquetar.
- Camisetas ligeras y traspirables, sin mangas y de manga corta.
- Pantaloneta muy ligera y minimalista, que permite el fácil movimiento e incluye bolsillos.

- Y como joya de la corona, unas zapas de lujo, brutales, las S-Lab XT 5 Softground.

Mis piernas no se si estarán al nivel, pero de ilusión voy sobrado, jajaja

Aupa Txurregi!!!

Agur al mes de junio

Casi sin empezar el mes... ya le decimos adios.

Ayer (domingo 2junio) fue un día malo, tocaba tirada larga y a la vuelta, a falta de unos 3kms... uno ya se relaja y en una bajada de piedras sueltas... zas! avería que te crio, vi muchas estrellas y parte del fimamento, jejeje

llegar a casa y tras la ducha

a las 24h,

a las 72h,

A base de reposo relativo, tobillera de compresión, contrastes (frio/calor), pomada antiinflamatoria "traumeel" e ibuprofeno mañana y noche... el tema progresa.

Vamos poco a poco, pero vaaaaaamos!!!!

96h,

Mejoramos, poco a poco, mejoramos...

Lakuntza-Aralar 9junio... anulo inscripción :(
Camille Extreme 30junio, también anulo inscripción :(
Domingo 9junio, tras 7 días, aun algo hinchado y más dolorido que días atrás.

Hoy lunes (8ºdía)... algo mejor...

EZKABA 2013

Mi primera lectura de la carrera, MAL, si, es una expresión breve y concisa.

No disfrute y fui toda la carrera forzado, mal.

El tiempo en meta, aunque para mi es secundario, 3 minutos mas lento que el año pasado, que puede ser por las malas sensaciones o por lo salvaje que estaba el monte, barro y demás.

Pues nada, viéndolo en positivo... fue un entrenamiento mas que exigente, jejeje

Un DOCE para la organización, voluntarios y colaboradores, un gran trabajo para una bonita fiesta, con cielo azul y soledado, casi nada.

Veremos si en la próxima es MAS y MEJOR

Próximos destinos:
9 Junio LAKUNTZA (28´5km d+1157m)

30 Junio ISABA (31´6km d+2044m)

Espero disfrutar un poco mas o almenos no pasarlo tan mal como lo hice el domingo en Ezkaba.



Xtreme Monreal 2013

Se puede disfrutar como un jabali y a la vez actuar como tal, jojojo

Nada mas entrar en el hayedo... al suelo que voy, así! para perder el miedo al barro, jojojo

La carrera de hoy... sensaciones encontradas.

Primeros kms... ligeros y bien, pero enseguida me he atragandado.

Al llegar a la mitad de la prueba (donde hemos catado suelo y barro) he comenzado a disfrutar, a coger ritmo y de aquí hasta el final... bien, buenas sensaciones.

Tiempo en meta, aunque no lo esperaba, mismo del año pasado (2h22min)

Bonita carrera...

Ahora la mente puesta en EZKABA, 26 de mayo...

Martina Salomon Testers

Martina revisando el material del aita, no sea que las zapas tengas alguna anomalia y le pase algo al burundis de la house, jajaja

por fuera las veo bien

por dentro también

me las pruebo y vemos que todo esta correcto

menudo crack de hija, jajajaja

Bera 2013

Bera 14 de abril, comienza la copa navarra de carreras de montaña.

Este año en Bera muy bien, al margen del crono (2h28min, secundario) unas sensaciones extraordinarias, la verdad que muy agusto, muy contento.

Cada día me gusta mas esto, jeje
Ahora... con la mirada puesta en MONREAL, 5 de mayo.

Vaaaaamos!!! joooopale!!!

SARA 2013

2horas 58min, cuatro minutos mas viejos (digo lento) que la edición 2012

Termino fundido...

Si quiero correr mas comodo, debo entrenar mas duro.

Próxima estación, 14 de abril en BERA, que da comienzo al campeonato navarro.